ଯଦିଓ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ମାଇଗ୍ରେନ୍କୁ ହୃଦ୍ରୋଗର ସିଧାସଳଖ କାରଣ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରୁନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପରସ୍ପର ସମ୍ବନ୍ଧକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଇଙ୍ଗିତ କରୁଛି।
ଗବେଷଣାରୁ ମିଳିଥିବା ମୁଖ୍ୟ ତଥ୍ୟ
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ପାଇଛନ୍ତି:
-
ଅଧିକ ବିପଦ: ମାଇଗ୍ରେନ୍ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହୃଦ୍ରୋଗ , କରୋନାରୀ ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଇସ୍କେମିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହ ମଧ୍ୟ ଜଡ଼ିତ।
-
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅଧିକ ବିପଦ: ଏହି ସମ୍ପର୍କ ବିଶେଷ କରି ୪୫ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇଛି।
-
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରକ: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସହିତ ଧୂମପାନ ଅଭ୍ୟାସ, ମୋଟାପା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ଦୁଇଗୁଣ ବଢ଼ିଯାଏ।
ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଗମ୍ଭୀର ହେବାର ଲକ୍ଷଣ (କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବେ?)
ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଯୋଗୁଁ ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହ ବାନ୍ତି ହେବା, ଆଲୋକ ବା ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ଅସହ୍ୟ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ ପାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଗଲେ ଏହାକୁ ଆଦୌ ଅଣଦେଖା ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍:
-
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର ହେବା ଏବଂ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ ହେବା।
-
କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା।
-
ଶରୀରର କୌଣସି ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ବା ଅଂଶରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଅସାଡ଼ତା ଦେଖାଯିବା।
-
ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଝାପ୍ସା ହେବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯିବା।
-
ନିୟମିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ସତ୍ତ୍ୱେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବାରମ୍ବାର ଫେରିଆସିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା।
ମାଇଗ୍ରେନ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ସତର୍କତା ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ
ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ କେବଳ ପେନ୍-କିଲର୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣନ୍ତୁ:
୧. କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ: କେଉଁ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବଢୁଛି (ଯେପରିକି—କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, କିମ୍ବା ନିଦ୍ରା ଅଭାବ) ତାହା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
୨. ନିୟମିତ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା: ପ୍ରତିଦିନ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା (୭-୮ ଘଣ୍ଟା) ନେବା ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ (Stress) ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଯୋଗ ବା ଧ୍ୟାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
୩. ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଜଳପାନ: ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ମଧ୍ୟ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ବଢ଼ିଥାଏ, ତେଣୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
ବାରମ୍ବାର ମାଇଗ୍ରେନ ର ସମସ୍ୟା ଭୋଗୁଥିବା ରୋଗୀ ମାନେ ନିଜ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହିତ ନିଜର ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ (ଯେପରିକି ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ଓ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍) ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ନଜର ରଖିବା ଉଚିତ୍। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ବଡ଼ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।
